Když je nadváha zdrojem smutku a trápení

Mnoho lidí je na tom hůř, než my. To všichni moc dobře víme. Je nám jasné, že pokud jsme obecně relativně zdraví a k tomu máme „pouze“ nadváhu, dohromady si vlastně nemáme nač stěžovat. Víme, že po světě chodí lidé, kteří mají k trápení mnohem vážnější důvody. Jenže leckdy si tohle můžeme říkat pořád dokola (Pokračování textu…)

Tělem k radosti, tělu pro radost. O přejídání a smyslovosti.

Smyslové a obecně tělesné požitky nejsou méněcennější než jakékoliv jiné. Nejsou přízemnější a „nižší“ než to, co se týká intelektu. Odmítnu-li potřeby svého těla, odmítnu tím kus sebe sama. Pokud na svoje tělo zapomeneme, dříve nebo později se nám připomene. Únava, bolesti, nervozita. Už se konečně pořádně vyspi. Najez se. Protáhni se. Uklidni se. Jdi (Pokračování textu…)

Letní výzva aneb Zamyšlení o strachu z plavek, šortek a tílek

PRO ZAREGISTROVANÉ ČLENY. Vyprahlé dny, horké večery, teplá rána i noci. Nekonečné slunce. Šaty, sukně, šortky, tílka, plavky, koupaliště. Pro někoho ráj na zemi, pro jiného zátěž. Pocení, nevolnost z horka, motání hlavy, ztížený dech. Stud, podrážděnost, špatná nálada. Léto je tu. Znám lidi, kteří si ho užívají, ale znám i ty, kteří ho v (Pokračování textu…)

Co v zrcadle nevidíme

Už jako malá jsem si velmi přála vidět a vnímat samu sebe zvenku tak, jak mě v reálném čase vidí a vnímají ostatní. Ne v zrcadle, ne jenom od ramen dolů, ne na fotce, ale v celosti a se vším, co ke mně patří, aniž bych si toho třeba byla vědoma. Když mi někdo tohle (Pokračování textu…)

Úspěšně zhubnout. Co to vlastně znamená?

Úspěšně zhubnout. Co to vlastně znamená? Ze 150kg na 130kg? Ze 150kg na 70kg? Z 80kg na 75kg? Kde vlastně hubnutí začíná a kde končí? Je úspěch v hubnutí nějak měřitelný? Pro někoho je úspěch, když zhubne 5kg, někdo jiný se sebou není spokojený ani po ztrátě několika desítek kilogramů. Dennodenně mezi námi chodí lidé, (Pokračování textu…)

Jaro je za dveřmi, blíží se doba odhalování. Povzbuzení pro ty, co nestihli začít plnit svá novoroční předsevzetí.

Prodlužuje se den, přibývá světla a slunce. Země se klube z pod sněhu a my ze svých zimních kabátů a bund. Vylézáme ven a těšíme se z prvních slunečních paprsků. Odkládáme čepice a šály, začínáme pokukovat po lehčím oblečení. Vrstva za vrstvou mizí a my s údivem zjišťujeme, že se už není za co schovat. (Pokračování textu…)