Když je nadváha zdrojem smutku a trápení

Mnoho lidí je na tom hůř, než my. To všichni moc dobře víme. Je nám jasné, že pokud jsme obecně relativně zdraví a k tomu máme „pouze“ nadváhu, dohromady si vlastně nemáme nač stěžovat. Víme, že po světě chodí lidé, kteří mají k trápení mnohem vážnější důvody. Jenže leckdy si tohle můžeme říkat pořád dokola (Pokračování textu…)

Stravovací režim v době neplánovaných situací

PRO ZAREGISTROVANÉ ČLENY. Některé dny jsou více než hektické. Neplánované komplikace, stres, málo času. Objeví se chutě, střevní potíže, vlčí hlad z nedostatku pravidelné kvalitní stravy, bolesti hlavy, náladovost. Jsou to chvíle, se kterými jsme nepočítali, ale kterým je zapotřebí se přizpůsobit. Spěcháme, děláme si starosti, celý náš režim najednou vypadá úplně jinak. Nestíháme si (Pokračování textu…)