Jak to ne/dáváme aneb Do háje s dokonalostí

„Kdo je tlustej, nezvládá svůj život. Tak to prostě je. Kdo nezvládá jídlo, nezvládá život.“ Tak tohle tvrzení mě před pár lety odrovnalo. Proč? Protože jsem očividně nezvládala svůj život. A nejspíš ho stále do jisté míry nezvládám. Nevím proč a už mi pomalu dochází energie na to, abych se pídila po odpovědích. Nerozumím tomu. (Pokračování textu…)

Je libo jednu dvanáctku, nebo radši půlku čokolády? Aneb alkohol hubnutí nepomáhá

PRO ZAREGISTROVANÉ ČLENY. Pokud nás trápí nadváha a zároveň nacházíme oblibu v alkoholických nápojích, tak je načase, abychom zbystřili. Alkohol je po tuku druhým energeticky nejbohatším nutrientem, energetická hodnota 1 gramu alkoholu je 29 kJ.* V praxi to znamená, že spolu s alkoholem do našeho těla přitéká větší množství energie, než by možná někteří z (Pokračování textu…)

Sami sobě prioritou aneb Je snaha zhubnout sobecká?

PRO ZAREGISTROVANÉ ČLENY. Poté, co jsem dopsala článek o tom, že redukce hmotnosti je především otázkou priorit, mi v hlavě zůstala ležet jeho poslední věta: „Abychom byli ve svých snahách úspěšní, musíme se sami sobě stát prioritou.“ Začala jsem přemýšlet nad tím, co všechno (si) tím můžeme způsobit. Minimálně naše okolí z toho může být (Pokračování textu…)