Co v zrcadle nevidíme

Už jako malá jsem si velmi přála vidět a vnímat samu sebe zvenku tak, jak mě v reálném čase vidí a vnímají ostatní. Ne v zrcadle, ne jenom od ramen dolů, ne na fotce, ale v celosti a se vším, co ke mně patří, aniž bych si toho třeba byla vědoma. Když mi někdo tohle (Pokračování textu…)

To, že zhubneme, není zárukou šťastného a naplněného života

PRO ZAREGISTROVANÉ ČLENY. O hubnutí píšu často. Poslední dobou cítím potřebu tuhle tendenci trochu vyvážit. Chce se mi zkrátka napsat, že to, že zhubneme, ještě automaticky neznamená, že se začneme mít rádi. To, že zhubneme, rozhodně není zárukou šťastného a naplněného života. Redukce hmotnosti je proces, který by měl být ve většině případů dobrovolný (výjimku (Pokračování textu…)

Pozornost zaměřená na problém – a co dělat, když jsme tím „problémem“ my sami

PRO ZAREGISTROVANÉ ČLENY. Na to, co vnímáme jako problém, zaměřujeme pozornost a směrujeme tam spoustu své psychické energie. Nejsme úplně spokojení, dokud to nevyřešíme, je to pro nás takový nedokončený tvar. Lámeme si hlavu, přemýšlíme, jak se zachovat a co udělat, abychom konečně mohli být spokojení. To je v pořádku, lidská mysl dokáže řešit problémy (Pokračování textu…)

Snaha o pochopení sebe sama jako záchranný kruh i jako řetěz, kterým si svazujeme ruce

PRO ZAREGISTROVANÉ ČLENY. Často ve svých textech zdůrazňuji snahu sám sobě porozumět. Myslím si, že se jedná o velmi důležitou duševně-duchovní investici, která se nám může několikanásobně vrátit. V dnešní společnosti nejsou lidé vychováváni k tomu, aby naslouchali svým pocitům a jednali podle nich. Některé pocity jsou „nežádoucí“ a proto jsme se naučili je potlačovat, (Pokračování textu…)

„Zatni zuby a makej.“ Vnitřní teror versus zdravá důslednost a disciplína.

PRO ZAREGISTROVANÉ ČLENY. Vždyť je to tak jednoduché, říkáme si. Zatni zuby a makej. Častujeme se všelijakými nevybíravými výrazy, spíláme si za svou domnělou slabost a ubohost. Nic nevydržíš, jsi slaboch a srab. Dělej, zvedni se a přidej. A pokračujeme ve svém sebetrýznění. Už máš zase hlad? To snad není možný… Strategie „co tě nezabije, (Pokračování textu…)