Redukce hmotnosti pro lidi, kteří se přejídají aneb Jez pouze do polosyta?

PRO ZAREGISTROVANÉ ČLENY. V principu jde o to, jíst přiměřeně, nepřejídat se. Teorie je jednoduchá, praxe bývá složitější. Lidé, kteří k jídlu mají problematický vztah (projevující se právě třeba přejídáním), si musejí na regulaci množství zvykat postupně. Pocity hladu nebo „nedosycení“ pro ně bývají zrádné, protože mohou být subjektivně prožívány jako stresující, následkem čehož mohou (Pokračování textu…)